Etes vous prête à réellement prendre soin de vous ?

 

Vous donnez beaucoup aux autres dans votre travail. Aux patients, aux élèves, aux équipes, aux clients. Et un jour, vous réalisez qu'il ne reste plus grand-chose pour vous.

Ce challenge est né d'un constat simple, après 20 ans de formation en milieu hospitalier : les professionnels qui prennent soin des autres oublient de prendre soin d'eux-mêmes. Et personne ne leur a jamais donné les outils pour le faire.

 

Ce qui vous attend pendant 14 jours :

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• 9 micro-défis par email : 2 minutes par jour, pas plus. Chaque matin, une question ou un exercice pour prendre conscience de ce qui vous épuise et commencer à changer.

• Jour 4 : Premier Live (45 min) : Les 5 mécanismes qui vous épuisent. Avec Patricia, vous allez mettre des mots sur ce que vous vivez. Beaucoup de participants disent que ce live change leur regard sur eux-mêmes.

• Jour 9 : Second Live (45 min) : Des outils concrets : La méthode de la Bulle Bientraitante + 3 scripts pour poser vos limites sans culpabiliser. On pratique ensemble, en direct.

• Une communauté bienveillante : Soignants, enseignants, managers, travailleurs sociaux… des personnes qui vivent la même chose que vous et qui avancent ensemble.

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